Bagt hellefisk m/ bønner, stegte svampe, cous cous og kinesiske hvidløg Rens bønnerne, skær enderne af og læg bønnerne i det ovnfaste fad sammen med hvidløgsfedene. De søde svampe står rigtig godt tilfisken, hvis smag er præget af citron og hvidvinBlondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
Hellefisk med ostesauce og tidlige grøntsager Gryden sættes tilbage over varmen, og hvidvinentilsættes. Hellefisk. Porrerne snittesi meget tynde skiver, som ”foldes ud”, brug evt Vildmedmad.dk